首次运行
最后更新于 2026年10月20日
逐步了解欢迎窗口:你的资料库放在哪里、如何组织、你选择的工具、AI、下载、权限、MindLake 如何启动,以及一段简短的练习。
欢迎窗口
首次打开 MindLake 时,欢迎窗口会帮你完成设置,大约需要两分钟。Continue 进入下一步,左下角的箭头返回上一步,旁边的短横线显示你的进度。你会看到哪些步骤取决于你的回答:打开已有的资料库(vault)会跳过命名和组织步骤,而你选择的每个工具只会添加它自己需要的权限和练习。
在你完成这些步骤的同时,MindLake 会在后台开始你的 14 天免费试用。这需要联网;最后一步会告诉你结果如何。请参阅 试用与许可证。
你的笔记存放在哪里
你的笔记存放在资料库中:一个装满普通 Markdown 文件的文件夹。这一步决定它放在哪里。如要使用已有的资料库,请从列表顶部选择:
- Open a vault found in iCloud Drive. 你在另一台 Mac 上创建的资料库会按名称列出,最多三个。
- Find a MindLake folder on this Mac…. 选择以前的资料库,或任何装有 Markdown 笔记的文件夹,无论它在这台 Mac 上还是在云盘中。MindLake 直接在文件原来的位置处理它们。
或者在以下位置之一新建一个:
| 位置 | 含义 |
|---|---|
| iCloud Drive | 你的资料库会出现在这台 Mac、你的其他 Mac 和 iPhone App 上。推荐选择;需要在系统设置中开启 iCloud 云盘。 |
| Only on this Mac | 一个不做任何同步的文件夹。你以后可以把它移到云端。 |
| Another cloud folder | OneDrive、Dropbox 或 Google Drive 中的一个文件夹,这样你的其他 Mac 也能看到它。选择这一项时,请同时选好文件夹。 |
为资料库命名
如果是新资料库,请输入它的名称;这就是文件夹的名称,以后可以更改。下方一行会准确显示它将存放的位置。如果那里已经有同名文件夹,MindLake 会原样打开它,而不是新建一个。
按你的方式组织
新资料库会提供几种组织方式供你选择。选好一种后,MindLake 会创建相应的文件夹,并在 Inbox 中放一条名为 Start here 的笔记来说明这种方法。把指针悬停在某个选项上,可以查看它的含义和适合什么样的人。你以后可以更改任何内容;这里没有什么是定死的。
| 方法 | 创建的文件夹 |
|---|---|
| Folders by subject | Inbox、Work、Home 和 Ideas:生活的每个方面各有一个文件夹。 |
| PARA | Inbox、1 Projects、2 Areas、3 Resources 和 4 Archive:按你多快会用到一条笔记来分类。 |
| Zettelkasten | 用于临时笔记的 Inbox,以及 Literature、Permanent 和 Index:每条笔记一个想法,并与其他笔记相链接。 |
| Johnny.Decimal | Inbox、10-19 Admin、20-29 Work、30-39 Personal 和 40-49 Learning:每条笔记有一个编号地址。 |
| Atlas, Calendar, Efforts | Inbox、Atlas、Calendar 和 Efforts:知识、时间和工作分开存放。 |
| One place, links and tags | 只有 Inbox:没有文件夹,你通过链接和标签找到内容。 |
| I have my own system | 只有 Inbox,也没有 Start here 笔记。你可以边用边建自己的文件夹。 |
无论你选择哪种方式,你录制、听写或撰写的、没有指定文件夹的内容都会放进 Inbox;Screenshots、Chats 和 Sources 会在你首次使用时获得各自的文件夹。新资料库还会附带几条示例会议笔记,让你有内容可看;它们都是普通笔记,可以删除。你打开的已有资料库会保持原样,不做任何改动。
你会用 MindLake 做什么
选出你现在会用到的所有工具,可以多选。你的选择决定边栏最初显示什么、哪些下载项被勾选、请求哪些权限,以及接下来有哪些练习步骤。没有任何功能会被关闭:你没选的工具只是被隐藏,直到你打开它们,或在 Settings ▸ Features 中让它们显示出来。
| 工具 | 设置的内容 |
|---|---|
| Dictation | 语音识别、麦克风和辅助功能权限,以及一段听写练习。 |
| Meeting notes | 语音识别和说话人识别、麦克风、日历、通讯录和通知权限,以及一段会议演示。 |
| Screenshots | 屏幕与系统录音权限、你的截屏快捷键,以及一次真实的截屏。 |
| Notes | 用纯 Markdown 撰写和链接笔记。 |
| Tasks | 把你笔记中的所有复选框汇集在一个列表中,并用日历权限显示你的日程。 |
| Research | 来源:与笔记存放在一起的网页和 PDF。 |
| Snippets | 辅助功能权限,以及一个供你试用的片段。 |
| AI chat | 对话抽屉,用于针对整个资料库提问。 |
底部的 Show Me Everything 会跳过这个问题:显示所有版块,勾选语音识别和说话人识别,列出所有权限,并且只练习命令栏。
按你的方式使用 AI
选择 MindLake 连接 AI 的方式。一个滑块从 Fully private 延伸到 Most choice,三种方式分别是:
| 选项 | 作用 |
|---|---|
| On this Mac | 完全私密且免费,但速度较慢,能力也较弱。勾选复选框即可下载 MindLake 根据这台 Mac 的内存推荐的 Gemma 模型。 |
| Your AI subscription | 使用你已经付费的 AI App,例如 Claude Code 或 Codex。MindLake 会查找这台 Mac 上已安装的这类 App,并检查你是否已登录;如果没有,Sign In in Terminal 会打开登录流程。 |
| Your own API key | 选择一个服务商并粘贴你的密钥。Check 会通过列出该服务商的模型来确认密钥有效,Get a Key 会打开该服务商的页面。 |
这一步只是选择连接方式。在你于 Settings ▸ AI 中开启 AI 功能之前,它们一直处于关闭状态;你也可以在那里更改这个选择。请参阅 对话。
下载
聆听、转录和本地 AI 都在你的 Mac 上运行,所以它们的模型只需下载一次。每一行都标有 Needed(你选的某个工具离不开它)或 Optional,并附有大小。
这一步一出现,已勾选的项目就会按列出的顺序逐个开始下载,你继续往下走后也会在后台接着下载。每一项下方都有一条进度条,显示 Waiting(排队等候)、下一个,或已完成多少,例如 40% · 240 MB of 600 MB。这台 Mac 上已有的项目会被勾选,无需再做什么。列表下方一行会显示总大小和你 Mac 上的可用空间。
| 下载项 | 用途 |
|---|---|
| Speech recognition(语音识别),约 600 MB | 把你说的话转成文字。选择 Dictation 和 Meeting notes 时会勾选。 |
| Speaker recognition(说话人识别),约 210 MB | 分辨会议中谁说了什么。选择 Meeting notes 时会勾选。 |
| Reading aloud(朗读),约 190 MB | 朗读你的笔记和 AI 的回复。除非你勾选,否则不下载。 |
| On-device AI(设备端 AI) | 当你在 AI 步骤中选择了 On this Mac 并勾选了模型,或者模型已经下载时显示。 |
| Search and related notes(搜索与相关笔记) | 内置于 macOS,因此无需下载。 |
勾选某一行即可开始下载。取消勾选正在等候的一项即可跳过它;正在下载的那一项无法中途停止。如果下载失败,那一行会显示 Did not download 及原因,并提供 Try Again。
以后可以在 Settings ▸ Local Models 中下载语音识别,在 Settings ▸ AI 中下载设备端 AI。朗读会在 MindLake 第一次为你朗读时下载,说话人识别则在录音第一次需要它时下载。如果你跳过了语音识别,MindLake 第一次需要转录内容时会提供下载,选择 Not now 则会把录音留在笔记中,不做转录,由 Organise 列出。
权限
这一步只列出你的工具需要的权限,每项都有自己的 Grant Access 按钮。你可以按任意顺序授予。如果你拒绝了某项,它的按钮会变成 Open Settings,因为 macOS 只会询问一次。辅助功能和屏幕与系统录音需要在系统设置中打开。对这两项,Grant Access 会弹出 macOS 自己的提示,提示上的按钮会打开列有 MindLake 的列表,同时在系统设置旁浮现一张带有 MindLake 图标的小卡片:如果列表中没有 MindLake,把图标拖进去即可。当你为 MindLake 打开开关时,这一步会察觉到。打开 MindLake 本身绝不会弹出系统提示。
| 权限 | 用途 |
|---|---|
| 麦克风 | 录制会议和听写。 |
| 通讯录 | 为会议中的人标注姓名。 |
| 日历 | 显示你的会议,并在会议开始时提供录制。 |
| 通知 | 在通话开始时提醒你,让你一键录制。 |
| 屏幕与系统录音 | 把截屏捕获到笔记中。 |
| 辅助功能 | 在任何 App 中听写,以及在其他 App 中展开片段。 |
每一项都是可选的:拒绝只会关闭需要该权限的功能。录制通话另一方的声音还需要一项权限,即系统录音。当你在 Settings ▸ Audio 中打开 Capture system audio 后首次录音时,macOS 会请求这项权限。
以后可以在 Settings ▸ Permissions 中查看所有权限,包括 MindLake 能否读取你在 iCloud 云盘中的资料库。如果你的笔记看起来是空的,请先去那里检查。如要改变主意,请前往系统设置 ▸ 隐私与安全性,通知则在系统设置 ▸ 通知中;MindLake 中的列表会随之更新。
设置
这一步让 MindLake 随时待命,在任何 App 中都能用上。每个人都会看到这一步。
| 选项 | 作用 |
|---|---|
| Open at login | 默认开启,除非你把它关掉。你登录时 MindLake 会悄悄启动,这样这一步的其余设置从一开始就能生效。它在你按下 Continue 时生效,并会列在系统设置 ▸ 通用 ▸ 登录项中。 |
| Start in the menu bar | 默认开启。登录时不打开窗口。点按菜单栏中的 M 或程序坞图标即可查看你的笔记。 |
| Appearance | System、Light 或 Dark。System 跟随你的 Mac;欢迎窗口本身始终是深色。 |
| Command bar | 命令栏的快捷键,默认为 ⌥⌘K。点按它,然后按下你想改用的按键。 |
| Also open it with ⌥Space | 默认关闭,因为不少启动器和 AI App 也使用 ⌥Space。等它空出来后再打开。 |
| New note from any app | ⌥N 会把 MindLake 带到最前面,并新建一条笔记。 |
| Open Markdown files | 从访达中打开的 .md 文件会显示在 MindLake 中。这一行会显示目前由哪个 App 打开这类文件,只有在没有 App 打开它们时才默认开启。它在你按下 Continue 时生效。如果 MindLake 已经是打开它们的 App,这一行只显示 On。 |
以后可以在 Settings 中更改:Open at login 和 Start in the menu bar 在 General ▸ Startup 下,Appearance 在 Theme 下,Open .md files with 在 General ▸ Markdown files 下,命令栏的按键则按 搜索与命令栏中的说明设置。
练习
你选择的每个工具都有一段简短的试用,或者一页介绍它如何运作;每个人都会试用命令栏。如果某一页要求你做某件事,Continue 会等你做完。底部的 Skip 会前进一页;快速连按三次,它会变成 Skip All,直接离开练习。
听写
- 测试你的麦克风。说话并观察音量条的变化,如有需要可以换一个麦克风。内置麦克风和有线麦克风效果最好。
- 你的听写键。选择 Fn、Right Option、Right Command 或 Right Control,然后按住它,检查 MindLake 能否识别到。 Turn On Dictation Everywhere 让你可以在任何 App 中听写;macOS 会请你在辅助功能中允许 MindLake,因为它要替你输入文字。
- 听写一条回复。按住听写键说话来回复一条简短消息,或者点按 Talk。
- 自然地说。读一句话,带上“嗯”“呃”也没关系,看看语气词是如何被去掉的。
- 你的速度。你每分钟说了多少个词,并与打字速度进行比较。
听写一条回复和自然地说这两步需要这台 Mac 上的语音识别。如果它仍在下载,它们会显示 Getting speech recognition ready…,下载完成后自动开始;你也可以跳过它们,以后再来练习听写。如果你没有勾选语音识别,它们会显示 Dictation needs speech recognition (600 MB, once),并提供 Download It Now;如果下载失败,它们会提供 Try Again。
会议笔记
麦克风测试之后,Record a meeting 会演示录音的方式:如何开始录制、录下通话双方、区分说话人,以及整理成文。它唯一的开关 Offer to record when a meeting starts 会打开 Settings ▸ Audio 中的 Show upcoming meetings:当你日历上的会议开始时,会出现一个胶囊标签,提供录制选项。 MindLake 绝不会自行开始录音。请参阅 录制会议。
截屏
- 检查你的截屏快捷键。MindLake 的快捷键是
⇧⌘1截取区域、⇧⌘2截取窗口、⇧⌘3截取整个屏幕,每个占一行,并注明 MindLake 是否拿到了它。点按其中一个即可录入别的组合键。只要 Mac 自带的截屏快捷键还占着某个组合键(除非你已关闭,否则它的⇧⌘3是开启的),截图就由 Mac 完成,MindLake 收不到按键:请在系统设置 ▸ 键盘 ▸ 键盘快捷键 ▸ 截屏中关闭它们,完成后这一步会自动打勾。之后可以在 Settings ▸ Screenshots 中更改它们。 - 截一张屏。按下截取区域的快捷键,或点按 Capture an Area,然后在屏幕上拖过任意内容。
- 所有截屏方式。区域、窗口、整个屏幕,或只截取文字。菜单栏中的 M 提供了所有模式,包括滚动截屏和定时截屏。
片段
在输入框中键入 :thanks,看着它展开。下方的开关 Expand snippets in every app 在你于辅助功能中允许后,可以让片段在 MindLake 之外也能使用。请参阅 片段。
命令栏
在任意 App 中按下命令栏的按键。命令栏打开时,这一步中的按键会亮起,按 ⎋ 可将它收起。按键下方列出了它能做的事:搜索笔记、转录文本、任务、联系人、列表和截屏;不离开当前 App 就能添加任务或笔记;计算算式和换算单位;粘贴片段和最近拷贝的内容(/clip);在什么都没输入时,显示今天可以加入或录制的会议。请参阅 搜索与命令栏。
熟悉界面
- 将指针悬停在任意按钮上,即可看到它的名称和快捷键。这一步中的开关 Show hints when I hover a button 也可以在 Settings ▸ General 中找到。
- 按住 ⌃,边栏会显示每个版块的编号。
⌃1到⌃9可以直接跳转过去。 - 按下 ⌘K 可以查找任何笔记,或输入
/按名称运行命令。请参阅 搜索与命令栏。 - 按下 ⌘? 打开 Help:每个版块一个标签页,还可以在 About(这个版块的用途)、Shortcuts 和 Tips 之间切换。它打开时显示 About,并停在你所在的版块。
一切就绪
最后一步会列出你设置好的工具,并说明你的试用状态:已开始、还剩多少天,或者你的许可证已在这台 Mac 上激活。如果 MindLake 仍在开始试用,Get Started 会等它完成。如果这台 Mac 处于离线状态,它会请你联网,并提供 Try Again;联网后它也会自动继续。如果这台 Mac 以前已经用过试用,Continue 会带你前往购买或登录的窗口。
创建你的第一条笔记
⌘N会立即开始录音。如果你更希望它新建文本笔记,请在 Settings ▸ General 中更改“⌘N creates”。⇧⌘N新建文本笔记,⌃⌘1则始终新建一条会录音的笔记。- 边栏第一行的 New 也能新建笔记。右键点按它可以新建录音、列表或画布。
在第一行输入标题,然后继续写下去。MindLake 会在你书写时自动保存,并以笔记的标题命名文件。请参阅 笔记与编辑器和 录制会议。
MindLake 还会以一个 M 的形式出现在菜单栏中,也会出现在屏幕顶部的刘海中(在没有刘海的屏幕上,是顶部边缘中间的一个小把手)。M 的面板可以新建笔记、开始录音或截屏,还能搜索你的笔记、任务、联系人和来源。将指针移到刘海上,它就会展开,提供听写、录音、新建笔记、截屏和你的下一场会议。关闭资料库窗口后,MindLake 仍会继续运行:点按 M 或程序坞图标即可重新打开资料库窗口。两者都可以在 Settings ▸ General ▸ Notch & menu bar 中关闭,无论如何 MindLake 都会留在程序坞中。请参阅 菜单栏和刘海。
选择你要看到的内容
如果你只需要 MindLake 的一部分功能,可以隐藏其余部分。隐藏只会改变显示的内容:不会删除任何东西,也不会让任何功能停止工作,所以当 Tasks 被隐藏时,笔记中的复选框依然是一项任务。
- 在边栏中右键点按一个版块,然后选择 Hide。同一菜单中的 Unhide 可以让它重新显示。
- Settings ▸ Features 为每个可以隐藏的版块都提供了一个开关,Show everything 可以让它们全部重新显示。
重新运行设置
依次选择 Settings ▸ Features ▸ Start over ▸ Answer the setup questions again,然后点按 Run setup,即可在资料库窗口上方打开欢迎窗口。它会再次询问你的工具、AI、下载和权限,并提供练习,但会跳过资料库相关步骤,因为你的资料库已经选好了。你的回答会替换 Show in MindLake 中的选择;它绝不会改动任何笔记。